脸上长了粉刺应该怎么护理

脸上长了粉刺应该怎么护理？据贵阳中医医院医生介绍了解造成脸上长粉刺的原因有很多，其中脸上长粉刺的主要的原因有三大因素：毛孔阻塞、细菌感染、内分泌不平衡，青春痘是女人的天敌，爱美之心人皆有之，长粉刺严重影响到自身的美貌，应该怎么护理？

1、切不可随意用手挤压青春痘， 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。为了不留下疤痕，千万不可用手挤压。

2、多多注意面部卫生情况，注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。因为冷水不易去除油脂，则需每日早晚用温水洗脸，热水则会促进皮脂分泌，不可用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，避免破坏正常的皮脂膜。

3、饮食方面要多吃蔬菜和水果，多吃清淡一些的食物，平时在做菜的过程当中应少发盐与辣椒。切记少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。保持健康合理的饮食。

4、保持良好的精神状态以及较好的心态，注意休息，保持良好的睡眠及心理状态；保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

医生特别提醒：长了青春痘在生活中要注意好不吸烟，不喝酒，患者要少晒太阳。

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